# Питание

читать 3 мин.
0 28

Статья описывает 10 причин медленного метаболизма, включая возраст, низкокалорийное питание, недостаток физической активности, недостаток белка и другие. Описывается, как эти факторы влияют на обмен веществ и как их можно избежать.

Перепост
Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 25

В статье рассказывается о 6 способах ускорения метаболизма для более эффективного жиросжигания: дробное питание, завтрак, больше белков, зеленый чай, больше воды и железо в пище. Каждый из этих способов помогает организму сжигать больше калорий и терять вес.

Перепост
Прочитать полностью